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隠れ冷え性

隠れ冷え性は内蔵型冷え性とも言われます。

体が冷えているという実感がないために、冷え性だと自覚していない人もたくさんいます。これらの場合をかくれ冷え性と呼びます.

自分は冷え症ではないと思っている方でも、冷え症の場合があります。冷え性と自覚していないので改善するのが遅くなり、冷え症が悪化する場合も起きます。

体が温かいからと言って、安心せずに、次のしょうな症状のある場合は要注意です。
　・顔色が良くない
　・肩こりがひどい
　・シミ、そばかす、くすみなどの肌トラブルが起きやすい
　・手足がむくんでいる
　・胃腸が弱く、下痢しやすい
　・寝つきが悪く、朝起きるのが大変

この他にも、顔がほてりやすい、平熱が36度以下であるなども、冷え症の場合が多くなります。顔がほてりやすいのは体の中にとどまるはずの熱が、顔から逃げていく状態と考えられますし、後者の低体温は、代謝が低い状態になっているわけですので、血流が悪いということになるからです。
よくいわれる「冷えのぼせ」も、象徴的な症状です。

手足が冷たい「末端冷え性」は女性に多く、隠れ冷え性といわれる「内臓型冷え性」は男性に多い傾向があるようです。

見分け方は、お腹を手で直に触ってみて、手が冷たかったら「末端冷え性」、お腹が冷たかったら「内臓型冷え性」です。

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